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Wed, 28 Mar 2007 09:48:19 GMT

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BOOTCAMPとは？（動画）

Wed, 28 Mar 2007 06:56:50 GMT

BOOTCAMPは少しはどんなものかわかったけど
実際はどういう風にやるんだろうか？？？

そんな疑問にお答えいたします。

百聞は一見にしかず．．．っていうことで
下記をご覧ください。（英語版ですが。。。雰囲気はつかめるハズ(^_^)

※これはあくまでもプログラムの一部です。

BOOTCAMPって何？

Wed, 28 Mar 2007 04:12:33 GMT

Ｑ．BOOTCAMPって何ですか？

簡単に答えるならば...

Ａ．アメリカ軍隊式ダイエットプログラムです。

ブートキャンプとは、
元々アメリカの軍隊で行われていた、短期間（7日間）で体を絞り込むための集中トレーニング方法でした。アメリカ陸軍、エリート養成プログラムの専用トレーナーを務めてきたビリー・ブランクスが軍隊式トレーニングを基に、女性でも気軽にできるように独自に開発した結果、生まれたエクササイズがビリーズブートキャンプっていうものです。

全米でヨガ・ピラティスと並んで３大エクササイズの一つです。
軍隊でも使用されていただけあって効率のよい運動を行うことによって
理想的な体を手に入れることが出来るエクササイズです。

全米では数多くのハリウッドスター、アスリート、セレブたちをダイエットに成功させてきました。その為、エクササイズビデオも１000万本以上も売上げてきた結果、ビリー・ブランクスはアメリカフィットネス界のカリスマと言われるスーパースターになりました。

「ビリーズ・ブートキャンプ」は既存のエアロビ等のプログラムとはわけが違います。
なんせ強靭な肉体が要求される軍隊でも実績があるくらいのプログラムを基本にしていますからね。

また、プログラムを見てみるとわかると思いますが楽しみながらプログラムを実践することができます。
ビリーの声に合わせて体を動かすだけでいいのです。

『自宅でできる』、『空いた時間にできる』
ということも大きなメリットと言えます。

プログラム内容は・・・

◆1日目&2日目・・・【基本プログラム】
ダイエットに必要な体の基礎をつくるプログラムです。
全身の筋肉を動かして基礎代謝を促します。

◆3日目&4日目・・・【応用プログラム】
二の腕、ヒップ、太もも等を集中的にトレーニングするプログラムです。
本格的なトレーニングがスタートします。

◆5日目&6日目・・・【腹筋プログラム】
腹筋前部だけでなく脇腹、背中などお腹まわりを総合的に鍛える
ビリー独自の方法で脇腹をシェイプアップします。

◆7日目・・・・・・・・・【最終プログラム】
エクササイズもいよいよ終盤です。
最終日はトータルワークアウトで楽しく体を動かしてフィニッシュ！

が収録されたDVD4枚セットになります。

以下の商品が入って

①DVDｘ4枚（日本語字幕版）
②ビリーバンドｘ1セット(長さ：約1m )
③ミニメジャーｘ1個
④チェックシートｘ1枚
⑤キャッシュバック応募用紙ｘ1枚

お値段は　　￥14,700－

また、キャンペーン中にて
7日間プログラム実践結果を
上記④チェックシートに記入して
返送するだけで．．．．．．．なんと！！

現金5,000円キャッシュバック

よって今なら　￥9,700－　で

ビリーズ・ブートキャンプが出来ます。

↓こちらからどうぞ！！

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★BOOTCAMP★でダイエット

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